“宿舍中我起的最早，我就一定能考上！”
“我看了所有的网课，我也一定能考上！”
“我的笔记做的最整齐，我肯定能考上！”
考研过程中有一部分同学，在备考中有很多自我感动而不自知的行为，这些行为，不仅浪费了考研备考时间，还降低了考研备考效率，所以2021考生们一定要避免有这些自我感动但无用的行为。今天小编带大家来看看考研中自我感动的行为有哪些？我们应该如何避免自我感动从而高效备考！
一、学习时间长但是没效率
6点起床，12点睡觉，每天学习15小时，在睡觉前觉得自己又过了充实的一天，考研一定能上岸了！但是，这15个小时是有效率的学习吗？
你来仔细回想一下这15个小时都干了什么？背了几页单词，阅读题遇到还是不认识；刷了两节网课，但是没做笔记；做了一套题，错题没有反思总结；学习累了，拿起手机逛经验贴1小时，刷微博2小时，逛淘宝1小时，和朋友吐槽1小时，想今天吃啥1小时，忽然醒悟，下载考研学习软件1小时……
制定每天的学习目标时，不要以坐在书桌前的时间为目标，而要以你今天要学习的知识点为目标，每完成一个目标就做好标记。备考时间和备考效率是不同的，考研在看备考时间的同时更要注重备考效率。
二、笔记内容无意义，过分追求整齐美观
现在手账很流行，手残小编也很喜欢看大佬们做手账，感觉真的很漂亮，看完心情都变好了！但是做考研笔记和做手账是不同的，有的同学在做考研笔记的时候过分追求页面美观，有没写好的地方就会觉得难受，然后撕掉重来，而且笔记内容很多是没有意义的，过后并不会打开笔记本进行学习。这样不仅会浪费时间，而且无形中给自己增加了很多压力，考研笔记多且杂，需要进行整理，记录有效信息，方便之后进行学习归纳，并不适合追求排版和美观。
考研笔记一般有知识点笔记和错题笔记，知识点笔记记录自己在学习过程中的知识点、背诵口诀、思维框架、背诵模板等等；错题笔记将自己做错的典型题目及其错误点、正确的解题思路记录下来，可以留有空白，方便之后将相同类型错题进行归纳整理。
三、起床早但是没有进入备考状态
每天早上强迫自己早早起床，自己计划的一天是：神清气爽去跑步，吃一顿美美的早餐，开始学习，先背单词，再看网课，做好笔记，去吃丰盛的午餐，午休20分钟，精神抖擞做套题并反思总结……又是充实有效率的一天；实际上你的一天是：真的好困~洗把脸，吃口饭，坐在书桌前一边打瞌睡一边背单词、刷网课，中午去吃顿饭，回来午休一睡一个多小时，下午做题还是没精神……晚上11点了，真的太困了，收拾收拾回去睡觉，又是好困的一天呢~
考研备考不一定要起早贪黑，这样一天没有精神，学习的知识并没有多少，一天学习是无效的。长期睡眠不足可能造成白天学习精力不集中，记忆力下降，情绪过度焦虑等问题。考研备考并不是大家在比拼起床时间的早晚，而是在比拼学习知识的多少，想要有好的学习状态，首先要保证自己有好的睡眠状态。
怎样才能让自己高效备考
那么怎样才能让自己高效备考，小编来给大家支几招！
1.如果每天看微博，逛论坛，聊天等等浪费太多时间，可以将手机等电子产品在学习时断网，将所需课程缓存下来观看。
2.如果这段时间感觉自己题都会做了，有点膨胀，可以对自己进行一次测评，或者让研友问几道他觉得难的问题，暴露出自己目前的学习短板，并加以改进，考研备考千万不能沾沾自喜。
3.如果自己自制力太差，可以找靠谱的研友，一起组队学习，或者报班让老师带着学习。
